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今天我们来谈一个概念：焦平面Focal Plane。
很多人玩过上面图中的游戏，用放大镜来聚焦太阳光把纸点燃。这是一个很好的解释焦平面的例子。从物像的一个点发出的光线经过我们的光学系统（眼镜+晶状体）在我们的眼球中汇聚到了一个焦点，从物像的其他点发出的光线又在眼球中汇聚成了其他的焦点，这些焦点形成了一个平面，如同图中的那张纸一样。焦平面必须刚好落在视网膜上，我们才能看清楚。
当我们的光学系统改变的时候，也就是眼镜的度数改变的时候，所形成的焦平面是不一样的。也就是说，每副眼镜产生的焦平面是不一样的。当我们用裸眼看的时候，是一个焦平面，用阅读眼镜看，是一个焦平面，用足矫眼镜看的时候，又是另一个焦平面。如果我们频繁在裸眼、阅读眼镜以及足矫眼镜间来回切换的时候，我们就会不断接触三个焦平面。
所有眼睛里收到的图像都需要经过大脑皮层视觉区的处理才能看清楚。所以，我们的视力不仅仅是眼睛在发挥功能，还包括大脑皮层的反应。这一点非常重要，以后我们会反复提到。
大脑皮层对每一个焦平面都是需要有一个适应和处理过程的。我们每新换一副眼镜，都会产生一个焦平面，都会需要大脑皮层适应一段时间。每次切换眼镜，大脑也需要反应。可以看出，大脑皮层要处理的焦平面越多，工作量就越大，适应所需要的时间就越长。
EM强调，为了使视力改善更高效，每个人最好只有两个焦平面。也就是说，每个人最好只有一套近处的光学系统（裸眼或者阅读眼镜），一套远处的光学系统（足矫眼镜或以后要替换的较低度数的常态眼镜），以便减少大脑皮层的工作量，最大限度地使眼睛和大脑皮层的反应围绕视力改善来进行。
阅读眼镜最好只在近处使用，好给大脑一个比较稳定范围的焦平面。而远处用的眼镜只用来看远处，而不能用来看近处。这种清晰的界定对大脑皮层的适应是非常有利的。
所以，我们在视力改善过程中要关注焦平面的细节，最好不要乱用裸眼、阅读眼镜和足矫眼镜，以避免大脑不必要的工作，使改善的效率更高。 |
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发表于 2022-9-21 15:41:14